Odporność psychiczna a podejmowanie decyzji – jak zachować klarowność w chaosie?
Odporność psychiczna a podejmowanie decyzji – jak zachować klarowność w chaosie?
Wyobraź sobie, że jesteś kapitanem statku podczas sztormu. Fale uderzają o burtę, wiatr wyje w uszach, a Ty…
Czytaj dalej
Odporność psychiczna a technologia – jak nie zgubić siebie w cyfrowym świecie?
Odporność psychiczna a technologia – jak nie zgubić siebie w cyfrowym świecie?
Budzisz się, sięgasz po telefon. Przed pracą przeglądasz maile. W trakcie dnia odbierasz dziesiątki powiadomień. Wieczorem scrollujesz social…
Czytaj dalej
Odporność psychiczna w edukacji – jak przygotować dzieci i młodzież do świata pełnego wyzwań?
Odporność psychiczna w edukacji – jak przygotować dzieci i młodzież do świata pełnego wyzwań?
Wyobraź sobie, że Twoje dziecko stoi przed zamkniętymi drzwiami. Może to być pierwszy dzień w nowej szkole, trudny…
Czytaj dalej
Odporność psychiczna a zdrowie – jak ciało wspiera naszą siłę mentalną?
Odporność psychiczna a zdrowie – jak ciało wspiera naszą siłę mentalną?
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego niektórzy ludzie potrafią zachować spokój i jasność umysłu nawet w najbardziej stresujących sytuacjach,…
Czytaj dalej
Odporność psychiczna a relacje – jak nie tracić siebie w kontaktach z innymi?
Odporność psychiczna a relacje – jak nie tracić siebie w kontaktach z innymi?
Czy kiedykolwiek złapałeś się na tym, że po spotkaniu z pewnymi osobami czujesz się kompletnie wyczerpany? Jakbyś oddał…
Czytaj dalej
Odporność psychiczna a perfekcjonizm – jak przestać sabotować samego siebie?
Odporność psychiczna a perfekcjonizm – jak przestać sabotować samego siebie?
Pamiętasz sytuację, gdy spędziłeś godziny dopracowując prezentację, a mimo to nie mogłeś się zdecydować, by ją wysłać? Albo…
Czytaj dalej
Odporność psychiczna w czasach kryzysu – co robić, gdy wszystko się wali?
Odporność psychiczna w czasach kryzysu – co robić, gdy wszystko się wali?
Wstajesz rano, a tu telefon z informacją, że projekt, nad którym pracowałeś trzy miesiące, właśnie został anulowany. W…
Czytaj dalej
Budowanie odporności psychicznej w zespole – jak lider może ją wzmacniać?
Budowanie odporności psychicznej w zespole – jak lider może ją wzmacniać?
Wyobraź sobie dwa zespoły stojące przed tą samą przytłaczającą zmianą organizacyjną. Pierwszy popada w chaos, obwinianie i spadek…
Czytaj dalej
Odporność psychiczna a wypalenie zawodowe – jak się chronić, zanim będzie za późno?
Odporność psychiczna a wypalenie zawodowe – jak się chronić, zanim będzie za późno?
Wyobraź sobie, że budzisz się rano i zamiast energii do działania, czujesz ciężar, który przygniata Cię do łóżka.…
Czytaj dalej
Odporność psychiczna w pracy – dlaczego to klucz do efektywności i spokoju w trudnych czasach?
Odporność psychiczna w pracy – dlaczego to klucz do efektywności i spokoju w trudnych czasach?
Wyobraź sobie taką sytuację: deadline goni, system właśnie przestał działać, klient nagle zmienia wszystkie priorytety projektu, a Twój…
Czytaj dalej
Stres w środowisku pracy. Jakie są przyczyny i skutki występowania?
Stres w środowisku pracy. Jakie są przyczyny i skutki występowania?
Stres w pracy jest jednym z najczęstszych problemów, z którymi muszą zmagać się współczesne organizacje. Dynamicznie zmieniające się…
Czytaj dalej