Zdobądź przewagę, dzięki ludziom Zadaj nam pytanie

Szkolenie z Odporności Psychicznej

SILNI I ODPORNI – szkolenie z odporności psychicznej to kompleksowy program rozwoju efektywności własnej, która w 68% koreluje z efektywnością własną. E-szkolenie rozwija krok po kroku każdy czynnik wpływający na skuteczność naszych działań w zmiennym pełnym wyzwań otoczeniu:

  • Podejście do wyzwań
  • Zaangażowanie w realizację
  • Poczucie wpływu na własne życie
  • Kontrolę emocji
  • Wiarę we własne umiejętności
  • Pewność siebie w relacjach z innymi

Budowanie odporności psychicznej – dlaczego jest takie ważne?

Odporność psychiczna jest coraz bardziej doceniana i stanowi przedmiot zainteresowania specjalistów z dziedziny zarządzania zasobami ludzkimi i rekrutacji. Warto pamiętać, że praca pod presją czasu generuje wzrost stresu, który z kolei obniża efektywność pracowników, pogarsza ich wydajność oraz zmniejsza motywację do realizacji codziennych obowiązków. Jak sobie z tym poradzić? Jak pomóc podwładnym zniwelować napięcie i zwiększyć odporność psychiczną? Jak samemu zadbać o swoją kondycję w tym aspekcie? Na te pytanie odpowiedzi uzyskasz, biorąc udział w naszym szkoleniu BizYou Silni i Odporni.



Na jakie potrzeby odpowiada szkolenie z odporności psychicznej Silni i Odporni?

Badania przedsiębiorców 4 Business & People i BCC z lipca 2020 roku bardziej dobitnie niż dotychczas pokazują zapotrzebowanie na postawy, charakter, podejście do pracy bardziej niż konkretne umiejętności. Wśród najbardziej cenionych są: adaptacja do zmian (34%), kreatywność i innowacyjność (34%), odwaga (28%), siła i odporność (28%), proaktywność (25%). Dotychczas w firmach panowało przekonanie, że takich postaw nie da się wykształcić, trzeba je zrekrutować. Zarówno dzisiejsza wiedza psychologiczna, badania nad neuroplastycznością mózgu oraz doświadczenia nasze i naszych Klientów zadają kłam takiemu przekonaniu. Możemy rozwijać nasze podejście do wyzwań i problemów, a dzięki temu skutecznie radzić sobie z dzisiejszą zmiennością, niepewnością, osiągając świetne efekty i zachowując dobrą kondycję psychiczną. Wszystko to można osiągnąć biorą udział w Programie Silni i odporni. To szkolenie z odporności psychicznej.

Jak radzić sobie z presją w pracy? Aspekty wpływające na minimalizację stresu i napięcia

Praca pod presją to nic przyjemnego – towarzyszy jej stałe napięcie i długotrwały stres, który może odbić się na zdrowiu i wywołać szereg problemów na poziomie fizycznym! Co oczywiste, niekorzystnie wpływa również na motywację do pracy i jej efektywność. Dlatego tak ważne jest, aby zbudować swoją odporność i skutecznie radzić sobie z naciskami z zewnątrz. Wśród najważniejszych kwestii, wpływających na kondycję psychiczną, należy wymienić:

  • wykształcenie umiejętności szybkiego reagowania na pojawiające się problemy – powstające nagle komplikacje, kłopoty techniczne, trudności w komunikacji ze współpracownikami to elementy obciążające. Warto nauczyć się z nimi radzić, wyszukiwać rozwiązań oraz alternatywnych sposobów realizacji zadań, co znacznie zmniejszy stres i podniesie poczucie pewności siebie oraz wiarę we własne kompetencje,
  • zdolność klarownej komunikacji – asertywność to kluczowa kompetencja, dzięki której presja w pracy zostaje szybko zminimalizowana – pracownicy powinni umieć osiągać kompromisy,
  • realna ocena własnych możliwości – stres i presja w pracy niejednokrotnie wynikają z natłoku obowiązków, które muszą być zrealizowane na już. Warto znać swoje możliwości i realnie szacować terminy wykonania zleceń, aby nie brać na siebie zbyt wiele,
  • podejście do wyzwań – traktowanie kolejnych zadań i obowiązków jako możliwość rozwoju, a nie obciążenie i problem do rozwiązania sprawia, że motywacja do pracy wzrasta. Pozytywne nastawienie potrafi zniwelować stres i zminimalizować poczucie bycia pod presją,
  • poczucie przynależności i wsparcie z zewnątrz – pracownicy firmy powinni być zintegrowani i mieć świadomość, że mogą wzajemnie na siebie liczyć. Zbyt wysoki poziom konkurencyjności i rywalizacji sprzyja presji – o wiele lepiej pracuje się w gronie serdecznych i solidarnych ze sobą ludzi.


Z czego składa się szkolenie Silni i Odporni?

  • Webinar lub szkolenia zdalne wprowadzające: Jak nie zwariować w dynamicznej rzeczywistości?
  • Autodiagnoza MTQ48 (Mental Toughness Questionaire) lub MTQ Lite
  • Indywidualne sesje coachingowo-feedbackowe (opcja)
  • Moduł szkoleniowy on-line wprowadzający do rozwoju postawy: Jak mądrze kształtować swoją postawę skuteczności, nawyki i charakter?
  • Moduły szkoleniowe zdalne do każdego czynnika: Podejście do wyzwań, Zaangażowanie w realizację, Poczucie wpływu na własne życie, Kontrola emocji, Wiara we własne umiejętności, Pewność siebie w relacjach z innymi (do wyboru)
  • Ponowna autodiagnoza dla chętnych, by sprawdzić postępy w rozwoju własnej skuteczności
  • Coaching indywidualny (opcja)

Dla kogo e-szkolenie z budowania odporności psychicznej?

  • Dla wszystkich osób i zespołów pod presją wyzwań, zmian (sprzedaż, reklamacje, projekty strategiczne)
  • Dla utalentowanych pracowników, którzy powinni w większym stopniu wpływać na organizację
  • Dla menedżerów, od których postawy będą zależeć krytyczne projekty, wdrożenia oraz zachowania personelu

Kiedy skorzystać ze szkolenia zdalnego Silni i Odporni?

  • W przededniu i w trakcie wyzwań jako wzmocnienie kondycji i morale zespołu
  • Po wymagających działaniach/przeżyciach, które osłabiły poszczególne osoby lub nadwyrężyły zespoły
  • Regularnie w czasie, by stale utrzymywać dobrą kondycję poszczególnych osób i zespołu nie dopuszczając do wypalenia i przeciążenia

Klienci i opinie

„(…) Szkolenie w formie zdalnej … to bardzo dobra forma wdrażania narzędzi usprawniających komunikację. Konstrukcja warsztatu pozwoliła na wzbudzenie refleksji i szeregu inspiracji dotyczących tematu. Uczestnicy bardzo pozytywnie ocenili warsztat i uznali, że został zrealizowany jego cel. (…)”

Marta Kowalska
Kierownik rekrutacji i rozwoju talentów

„(…) Formuła szkolenia okazała się bardzo skuteczna, dynamiczna, inspirująca i mocno angażująca uczestników. Warsztaty są bardzo dobra formą wdrażania narzędzi usprawniających pracę menadżerów. Polecamy taką formę szkoleniową, jako wsparcie w rozwijaniu umiejętności
zarządzania ludźmi w organizacjach (…)”

Dominika Dłużniewska
HR Manager CEE

„(…) Szkolenie, w którym wziął udział nasz zespół HR jest częścią autorskiego programu DeEdu On-line. Warsztat pozwolił na gruntowane zapoznanie się z prezentowanym narzędziem oraz jego przećwiczenie (…)”

Bogumiła Kaja
Dyrektor Biura Personalnego

„(…) W szkoleniu Just Talk wziął udział nasz zespół HR-u. Szkolenie trwało dwie godziny, jednak jego formuła okazała się bardzo skuteczna, a zadanie poszkoleniowe dodatkowo wspiera uczestników we wdrażaniu techniki poznanej na warsztacie i pozwala zdobyć motywację do dalszego stosowania (…)”

Therese Baginski
Partner

Korzyści i zalety e⁠–⁠Development Center

  • Zobiektywizowanie decyzji personalnych i zwiększenie poczucia fair play m.in. procesach sukcesji i rekrutacji.
  • Sprawdzenie kluczowych kompetencji ważnych na dziś i na przyszłość.
  • Wzmacnianie motywacji do rozwoju kompetencji dzięki sesjom coachingowo-feedbackowych w ramach m.in. programów talentowych i rozwoju kompetencji menedżerskich.
  • Indywidualizacja podejścia w rozwoju ludzi oraz zespołów menedżerskich.
  • Przygotowanie ambitnych i realistycznych planów rozwoju kompetencji w organizacji.
  • Zaangażowanie pracowników w rozwój organizacji poprzez rozwój postaw i umiejętności.
W 2021 r. usługa Assessment i Development Center Online została nagrodzona Medalem Europejskim. To prestiżowe wyróżnienie przyznawane firmom, które świadczą wysokiej jakości usługi.

Forma łączenia warsztatów z indywidualnym coachingiem on the job, który pozwala uniknąć teoretyzowania i dopasowywać zasady skutecznego działania do osoby i stanowiska

Natychmiastowe efekty poprzez koncentrację na zasadach i nawykach oraz narzędziach

Gotowy system pracy, który mobilizuje i inspiruje do dalszego doskonalenia Uczestnika i jego otoczenie

Inwestycja w siebie na lata, bo nawyki zostają na długo lub na zawsze!

Case studies naszych klientów

Klient z branży farmaceutycznej zgłosił się z potrzebą wzmocnienia odporności psychicznej w obliczu nowej sytuacji, jaką była pandemia Covid-19 oraz nabycia umiejętności zarządzania zespołami rozproszonymi. Przeprowadzono badanie odporności psychicznej MTQ48 w grupie 14 Uczestników. Stanowiło ono podstawę do przeprowadzenia warsztatów. Każdy warsztat dotyczył innego czynnika odporności psychicznej. W sumie przeprowadzono 12 warsztatów w dwóch grupach. Uczestnicy zauważyli u siebie zwiększenie świadomości na temat radzenia sobie w nowych, stresowych sytuacjach oraz poznali narzędzia skutecznej pracy zdalnej. Program SIO odpowiedział na potrzebę Klienta. Wzmocnił również relacje i zwajemne rozumienie w zespole zarządzającym.

Zadzwoń!

Jeżeli jesteś zainteresowana/y naszą ofertą lub potrzebujesz więcej informacji zapraszamy do kontaktu.

Gwarantujemy najlepsze dopasowanie oferty do Twoich potrzeb.

Umów spotkanie on-line lub kontakt telefoniczny z naszym ekspertem.

Skontaktuj się z nami!

Produkty powiązane